标签: 健身

  • 关于减肥

    瘦弱的人想变有肉,肉太多又想减肥。

    我从小体质弱,但体育也还能过得去吧(特别是立定跳远始终是很牛逼的那种,哈哈身体轻,高中随便一跳就是2.65-2.7米),就是比较瘦、单薄,后来就想着能强壮点,补充牛奶等等,可好像也不长肉,后来逐渐意识到要锻炼、健身,所以到高中阶段就开始狂练肌肉,什么俯卧撑、哑铃、单杠、双杠全都炼,还练跳高摸天花板,长肌肉的效果确实显著,皮肤都撑开了(就是叫做生长纹,像妊娠纹的那种),到了大学渐渐变懒、又经常聚餐喝酒,胖起来自己照镜子都看不出来,看了照片和视频才发现:真的胖成一个球了。原来锻炼健身停下来是会变胖的,除非能控制住自己的食欲...... read more