标签： 饥饿

今天就想到三点，后续想到什么再补充。

1、已饥方食，未饱先止。必须等到腹中觉得饥饿时，才可以进食，尚未吃得十分饱满，就应当停止。因为一定的饥饿能够促进生长激素的分泌，当然不能一直饥饿，一直饥饿连合成生长激素的原料都不够就不行了。 read more